Išskirtinė putino uogų vertė – vitamino C gausa. Tačiau šiose uogytėse taip pat galima rasti vitamino A, E, P, K. Putino uogose gausu mikroelementų ir mineralų. Tai puikus ir kalio šaltinis. Tarp organizmui naudingų medžiagų aptinkama organinių rūgščių, karotinoidų, pektinų. Pastebėta, kad putino uogos pasižymi organizmą tonizuojančiomis savybėmis, raminamuoju poveikiu. Žinomas teigiamas šių uogų poveikis širdies veiklai. Negana viso to, tai natūrali šlapimo išsiskyrimą skatinanti priemonė. O dėl vitamino C gausos tai puiki imunitetą stiprinanti priemonė, todėl pastebėjus pirmuosius peršalimo simptomus siūlome pasigaminti nuostabią putinų arbatą.